Fitness para la mujer y recuperación Postparto - VESPERTINO

Clases de acondicionamiento físico para la mujer

Técnicas de pilates
Técnicas de gimnasia de hipopresiva

Material

-Pelota de plástico de pilates 70cm o silla de casa

Pelota de plástico pilates chica 30cm o toalla de casa

2 pesas de 2 a 3 kilos cada una o dos botellas de agua

Tapete

Duración 50min

Clases para la mujer en general, en etapa postparto o semanas después del parto y 12 después de la cesárea

Clases por zoom

Quedan grabadas un mes

Incluye el taller de hipopresivos

Clases vespertinas
Lunes y miércoles
7pm hora Mexico centro
8 clases al mes