Realizar los ejercicios adecuados en el postparto nos ayudará a tener una recuperación más oportuna y saludable.
Trabajaremos por medio de técnicas:
- Hipopresivos
- Pilates
- Barre
- Funcionales
Buscando:
- Tonificación muscular
- Recuperación de condición física
- Reducción y tonificación de abdomen
- Recuperación de nuestro suelo pélvico
Algunos Beneficios de los hipopresivos son:
- Reducción de perímetro de cintura
- Conciencia y fortalecimiento del piso pélvico
- Activación y fortalecimiento de faja abdominal (con beneficio en cierre de diástasis)
- Corrige alteraciones posturales
- Aumento en capacidad respiratoria
Cada mes tenemos un grupo nuevo