Fitness para la mujer y recuperación post parto

 
Recuperación postparto

Clases de Recuperación Postparto 

Realizar los ejercicios adecuados en el postparto nos ayudará a tener una recuperación más oportuna y saludable.

Trabajaremos por medio de técnicas:

    • Hipopresivos 
    • Pilates  
    • Barre
    • Funcionales

            Buscando: 

      • Tonificación muscular
      • Recuperación de condición física 
      • Reducción y tonificación de abdomen
      • Recuperación de nuestro suelo pélvico

      Algunos Beneficios de los hipopresivos son:

        • Reducción de perímetro de cintura 
        • Conciencia y fortalecimiento del piso pélvico 
        • Activación y fortalecimiento de faja abdominal (con beneficio en cierre de diástasis)
        • Corrige alteraciones posturales 
        • Aumento en capacidad respiratoria

      Cada mes tenemos un grupo nuevo

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