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ACONDICIONAMIENTO FISICO PRENATAL

Gimnasia prenatal

Clases de Gimnasia Prenatal

El ejercicio prenatal es de suma importancia para prevenir complicaciones durante el embarazo, vivir partos más saludables, recibir bebés más sanos y disfrutar una recuperación postparto más pronta y eficiente.

Trabajaremos ejercicios de:

    • Tonificación muscular y de fuerza
    • Flexibilidad
    • Movilidad pélvica 
    • Equilibrio
    • Coordinación
    • Posturales 
    • Activación de circulación para evitar pies y piernas hinchadas 
    • Respiración 
    • Relajación
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Clases en Línea- Reto Fem Active Fit Mamá Info Aquí

 

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