ACONDICIONAMIENTO FISICO PRENATAL
Clases de Gimnasia Prenatal
El ejercicio prenatal es de suma importancia para prevenir complicaciones durante el embarazo, vivir partos más saludables, recibir bebés más sanos y disfrutar una recuperación postparto más pronta y eficiente.
Trabajaremos ejercicios de:
- Tonificación muscular y de fuerza
- Flexibilidad
- Movilidad pélvica
- Equilibrio
- Coordinación
- Posturales
- Activación de circulación para evitar pies y piernas hinchadas
- Respiración
- Relajación
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Clases en Línea- Reto Fem Active Fit Mamá Info Aquí